Os vilões do cardápio

Devido à correria do dia a dia, muitos pais optam pelos alimentos industrializados – que têm um prazo de validade maior e já estão prontos. Porém, além de serem ricos em sódio, açúcar e conservantes, eles não têm nenhum tipo de nutriente. Refrigerante, ketchup, mostarda e maionese são itens totalmente dispensáveis até quando você puder evitar. Outro problema são os alimentos que podem causar alergia e infecções, como frutos do mar, maionese, ovo, mel, amendoim e nozes. Seja cauteloso ao apresentar esses alimentos para a criança, e sempre siga as orientações do pediatra do seu filho.