FIQUE LONGE!

Agora que você já sabe o que pode ocasionar o diabetes, entenda que existem certos tipos de alimentos que devem ser evitados a todo custo, como os refrigerantes. De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), cada 100 ml da bebida contém cerca de 10 g de açúcar. Um estudo realizado nos últimos anos pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, afirma que o consumo exacerbado de refrigerantes pode aumentar o risco de diabetes tipo 2. Outros alimentos industrializados, como os sucos, condimentos, molhos prontos e até mesmo os iogurtes fermentados, podem conter altos índices de açúcar.