Guia Minha Saúde

SUFLÊ DE ALFACE

- Por Cátia Medeiros

INGREDIENT­ES:

1 colher (de sopa) manteiga Ghee

• 1 colher (de sopa) farinha de arroz

• 1 copo (americano) de leite vegetal

• 3 gemas

• 3 claras em neve

• 1 pé alface

• sal marinho a gosto

MODO DE PREPARO:

Frite a farinha de arroz na manteiga, mexendo bem até dourar. Dilua o leite vegetal até formar um creme homogêneo. Junte o tempero verde, o sal, a alface picada, em tiras bem finas, e as gemas. Por último, acrescente a clara em neve. Coloque em uma forma refratária redonda untada e polvilhada com farinha de arroz. Preaqueça o forno à temperatur­a média (180 ºC) por aproximada­mente 15 minutos. Deixe assar por 15 minutos

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