Você se preocupa com o avanço da idade?

Será que está em crise ou enfrenta tranquilamente o passar dos anos?

1) Com qual frequência você pratica atividades físicas?

a) De 4 a 5 vezes por semana.

b) Até 3 vezes por semana.

c) Depende do quanto meu tempo permite.

2) Como você cuida da sua saúde?

a) Sou bem desatento à minha saúde, como o que tenho vontade, sinto preguiça de praticar exercícios e só vou ao médico quando estou doente.

b) Procuro me alimentar corretamente, praticar atividades físicas e ir ao médico regularmente.

c) Tento fazer tudo que é indicado pelo meu médico, mas tenho dificuldade de adotar um estilo de vida 100% saudável.

3) Quais são os seus cuidados com a pele?

a) Muitos. Além de usar creme anti-idade, também tenho muito cuidado com a exposição ao sol.

b) Poucos. Devia me preocupar mais, mas a preguiça me atrapalha.

c) Tomo cuidado com o sol, mas não ligo muito para rituais de beleza.

4) Qual é o seu pior hábito?

a) Fumar e beber um pouco além da conta.

b) Exagerar nas comidas gordurosas.

c) Ficar ao sol nos horários errados.

5) Como você se imagina daqui a dez anos?

a) Saudável e ativo.

b) Não consigo imaginar, mas, se continuar no mesmo ritmo, sei que posso ter problemas de saúde.

c) Bem e curtindo a vida.