DIETA DA FARINHA DE LINHAÇA

A farinha de semente de linhaça é uma aliada poderosa contra o envelhecimento. Ela tem ômega 3 e muitos antioxidantes, além da vitamina E, que contribui para a renovação celular. O ideal é consumir diariamente, no mínimo, duas colheres de sopa. Por ser rica em fibras, também auxilia no emagrecimento, já que o seu consumo diminui o apetite. Comece com pequenas porções diárias para observar se o corpo não apresenta alergias. A dieta a seguir é rica em farinha de linhaça e promete ajudá-lo a eliminar até 3 kg por mês. Para não ficar enjoativa, siga a dieta por um mês. Depois, procure um médico para que ele passe um cardápio de baixas calorias e que inclua duas colheres (de sopa) de linhaça por dia.