DIETA ANTIOXIDANTE 1

Os alimentos antioxidantes funcionam como neutralizadores dos radicais livres – átomos ou moléculas responsáveis pelo envelhecimento das células do corpo. Eles mantêm as células sempre ativas, desacelerando o envelhecimento e melhorando o funcionamento do organismo em geral. Uma dieta rica em antioxidantes é a garantia de muita saúde e alguns quilinhos a menos. E o melhor é que, se adaptada às suas necessidades, ela pode ser seguida pelo resto da vida.

Importante: a perda de peso com essa dieta varia de organismo para organismo, e a melhor forma de emagrecer de maneira saudável é aliar boa alimentação a exercícios físicos.