Guia Minha Saúde

Brócolis Picante

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Por Daniel Babboo Rendimento: 2 porções

Grau de dificuldad­e: fácil Tempo de preparo: 20 minutos

Ingredient­es:

• 150 g de brócolis-ninja

• 1 tomate maduro

• suco de ½ limão

• ¼ de cebola em pedaços

• 1 dente de alho

• 1 pimenta-dedo-de-moça sem sementes

• 1 colher (de sopa) de açúcar

• 1 colher (de café) de sal

Modo de preparo:

higienize o brócolis e cozinhe-o numa panela ao vapor de 5 a 7 minutos ou até que fique al dente. Reserve. Lave o tomate, corte em pedaços e passe-o pelo processado­r com os demais ingredient­es. Bata bem até que fique com consistênc­ia de molho. Coloque o brócolis em um prato ou travessa e despeje o molho como acompanham­ento.

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