É HORA DO CHECK-UP

Vocês decidiram que é o momento de ter um bebê. Então, a primeira coisa a fazer é procurar um bom médico e realizar todos os exames e as consultas necessários para obter um diagnóstico consistente. É bom lembrar que problemas relacionados à diabetes e tireoide devem ter acompanhamento permanente.

Depois de confirmada a gravidez, outros cuidados devem ser tomados, como:

• Atenção à dieta: tente abolir toda gordura trans de sua alimentação e evite alimentos ricos em colesterol, amido e açúcar. Evite, também, cafeína em excesso – ela aumenta o risco de abortamento.

• Comparação do peso e da estatura: a infertilidade é diretamente influenciada pelo índice de massa corpórea. Tanto a obesidade quanto o baixo peso extremo interferem na produção de leptina, que, por sua vez, interfere no processo de maturação folicular na mulher, levando a ciclos anovulatórios (quando não há ovulação) e a uma menor receptividade endometrial. Vários estudos comprovam que homens acima do peso têm espermas de pior qualidade, enfrentando dificuldades para ter filhos. Em alguns casos, portanto, perder peso contribui para aumentar as chances de concepção. O problema se agrava quando, além de estar acima do peso ideal, o homem tem mais de 40 anos e é fumante. Isso sem falar que estresse, poluição, sedentarismo e falta de alimentação adequada também influenciam negativamente nesse processo.