Bate-papo com Flavia Calina

Com mais de 1 milhão de inscritos, vlogueira retrata seu dia a dia, e ainda dá dicas de saúde, beleza e maternidade em seu canal

A paulistana que, atualmente, mora em Wisconsin, Estados Unidos, iniciou sua jornada como youtuber em 2009, revelando em seus vídeos a maneira como as americanas usam maquiagem. Sete anos depois, seu canal faz parte do Top 25 Creators, do YouTube Brasil, e, além de maquiagem, ela aborda diversos assuntos do universo feminino, inclusive, seu caminho para conseguir o peso que tanto desejava. Confira a entrevista com Flavia Calina.

Como define sua rotina?

Não tenho dias iguais. Como trabalho de casa e com conteúdo para internet, diariamente faço algo diferente. A única rotina que eu mantenho é o horário das refeições, do cochilo da tarde e do sono da noite com minha filha de 2 anos e meio.

Como iniciou como youtuber?

Comecei em janeiro de 2009, enquanto trabalhava em uma escola de Educação Infantil e tentava engravidar há 3 anos. Estava muito triste com minha situação e encontrei vídeos de maquiagem no Youtube. Fiquei encantada com a quantidade de produtos e o quando poderíamos nos transformar com a maquiagem e comecei a gravar tudo o que eu havia aprendido para mostrar a minha mãe e irmã. Em pouco tempo, outras pessoas começaram a assistir aos vídeos também.

Quando decidiu contar sua história pela internet?

Depois que percebi que havia criado uma audiência presente e participativa. Comecei a falar cada vez mais sobre minha vida pessoal e um dos assuntos foi sobre infertilidade. Recebi um apoio incrível das pessoas que me assistiam e isso só fazia com que eu ficasse mais à vontade para compartilhar minhas experiências.

Qual a sua relação com o seus seguidores?

Sempre afirmo que somos uma grande família no Youtube, pois trocamos experiências, falamos sobre emoções, aprendemos muitos com os outros. Eu, pelos vídeos; as pessoas, pelos comentários e pelos encontros que promovemos durante alguns eventos.

Como encara a repercussão do seu canal?

No começo é um pouco assustador. Afinal, o número de inscritos e de acessos dá pra encher muitos estádios ao mesmo tempo, e é difícil de imaginar eu falando para todas essas pessoas “ao vivo”. Mas, ao mesmo tempo, é muito recompensador pelo retorno que tenho das pessoas que se emocionam com os vídeos, que aprendem com a gente, que mudam algo em sua vida para melhor por ter assistido um vídeo nosso, me sinto muito feliz e realizada.

Quais os planos para o canal?

Gostaria de criar series específicas para mamães e papais e uma só para as crianças, já que meu público infantil tem crescido demais.

Como é sua preocupação com a alimentação?

Procuro sempre ingerir comidas saudáveis, mas acredito no equilíbrio. Principalmente em festas ou em viagens relaxo mais um pouco. Mas me preocupo com a qualidade dos ingredientes e da procedência dos alimentos.

Como é sua alimentação hoje em dia?

É típica de um brasileiro. Como pão com manteiga e leite pela manhã, faço arroz, feijão, lentilha, sopas, carnes, frango, salada, legumes para o almoço e jantar. Claro, alternando os ingredientes e estou me policiando nas porções também.

Qual a sua opinião sobre a importância do consumo de sopas em uma rotina alimentar saudável?

Eu amo sopas! É um prato que traz a oportunidade de eu comer um legume ou verdura que não gostaria de comer cru ou em uma salada, mas que, misturada com outros ingredientes na sopa, fica uma delícia e é supernutritiva.

As sopas fazem parte de sua rotina?

Muito, principalmente porque moro em um lugar que faz frio a maior parte do ano, então, a sopa vem para nos alimentar e acalentar.

O que não entra em seu cardápio?

Ainda não tenho costume de usar as farinhas alternativas a farinha de trigo.

Quantos quilos emagreceu?

Já passei por muitos altos e baixos. Na minha última reeducação alimentar emagreci 17 quilos. Depois, engravidei, ganhei cerca de 23 e perdi 13 quilos depois da gravidez. Agora, estou grávida novamente e, depois que tiver meu bebê, quero voltar a emagrecer para ter uma vida mais saudável e para ter pique para correr atrás dos meus filhos.

Quais os segredos de seu emagrecimento?

Foram as porções pequenas e frequentes.

Para manter o peso, como faz?

Acredito que anotar tudo o que se come ajuda muito a ter uma ideia do que estamos ingerindo. Às vezes, comemos sem perceber!