Guia Minha Saúde

Sopa creme de espinafre

- Por Paola Nunes, nutricioni­sta

Rendimento: 1 porção Caloria por porção: 221 kcal

Ingredient­es

• 4 xícaras (de chá) de água

• 1 unidade média de cebola

• 1 unidade média de chuchu picado

• 1 maço médio de espinafre lavado e escorrido

• 1 colher (de sobremesa) de azeite

• 1 colher (de chá) de sal

• 1 unidade média de tomate

Modo de preparo Ferva a água. Em uma panela, coloque o azeite e refogue a cebola e o tomate picadinho. Acrescente o chuchu, o espinafre e a água. Quando o chuchu estiver cozido, bata tudo no liquidific­ador. Sirva quente.

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