Guia Minha Saúde

Sopa rápida de mandioquin­ha

- Por Cristiane da Silva Oselame, nutricioni­sta

Rendimento: 4 porções Calorias por porção: 138 kcal

Ingredient­es

• 1 tablete de caldo de frango ou de legumes caseiro II (receita página 24) • 2 1/2 l de água • 7 mandioquin­has • 3 colheres (de sopa) de salsinha picada

Modo de preparo Leve ao fogo o caldo em meio litro de água para dissolvê-lo. Acrescente as mandioquin­has picadas e mais 2 litros de água. Quando a mandioquin­ha estiver macia, bata-a no liquidific­ador com a mesma água do cozimento. Leve tudo novamente ao fogo para engrossar. Salpique a salsinha e sirva a seguir.

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Brazil