SABOR que emagrece

Depois de conhecer todos os benefícios que a batata-doce é capaz de garantir para o nosso organismo, é fácil, pelo menos, experimentá-la! Simples de prepará-la, supereconômica e muito versátil, a iguaria ganha cada vez mais admiradores. Então, o que será que a batata-doce tem? Além de muitas vitaminas e nutrientes que ajudam a combater diversas doenças, ela ainda auxilia no processo de emagrecimento. Sim, ela é doce, mas – por ter baixo índice glicêmico – consegue proporcionar saciedade por mais tempo em nosso corpo, o que ajuda a não sentir fome tão rapidamente. Suas propriedades também são ideias para quem treina, pois a batata-doce também ajuda no fornecimento de energia e no fortalecimento dos músculos.

Você pode cozinhá-la na panela de pressão ou até mesmo no micro-ondas. E para facilitar, o preço do quilo é fácil de caber no bolso. Ou seja, temos diversas razões para consumi-la!

Assim, nas páginas a seguir, você confere uma variedade de receitas que é possível fazer com batata-doce. Há preparos lights, doces e salgados. Um mais tentador do que o outro! Temos a certeza de que esse sabor que remete à infância (principalmente naquela época de festa junina, lembra?) será presença obrigatória em sua cozinha!

Faça, saboreie e comprove os resultados.

Um grande beijo!

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