Para quem gosta de correr e caminhar

A Corrida Pague Menos chega à sua segunda edição repleta de novidades

Democrática, a corrida Pague menos também recebe o pessoal da caminhada: o importante é movimentar- se, não importa o seu nível. Uma novidade para a segunda edição da prova é participação das crianças, com a estreia da 1 ª Corridinha Pague Menos, com diversas distâncias de acordo com a idade dos participantes mirins: crianças de 3 e 4 anos correm 20 m; de 5 e 6 anos, 30 m; de 7 e 8 anos, 100 m; de 9 e 10 anos, 200 m; e, por fim, crianças de 11 e 12 anos correm 300 m. A prova para adultos e crianças será no dia 4 de dezembro, na cidade de Americana ( SP), e as inscrições já estão abertas. Ao todo, a organização espera a participação de 2 mil pessoas. A largada será no Jardim Botânico, às 8h. Outra novidade, dessa vez para os corredores adultos: tanto os participantes da caminhada como da corrida (6 km e 10 km, respectivamente) poderão escolher a cor de suas camisetas no momento da inscrição. Cada uma das cores traz uma frase diferente: Eu corro por desafio ( laranja), Eu corro por saúde ( amarela), Eu corro por paixão (vermelha) e Eu corro por diversão (azul).

Lucas Sália dos Santos, treinador da Lobo Assessoria Esportiva, dá algumas dicas pa-