Para dar conta de tudo

Nesta edição você irá encontrar tudo o que precisa: dicas de experts de nutrição, corrida, bike, novidades fitness... Divirta-se!

Mal dá para acreditar que já estamos em maio: parece que foi ontem que colocamos na ponta da caneta todas as resoluções de ano novo, com desafios, provas dos sonhos, metas de transformação... Por falar em resoluções, como andam as suas por aí? Se a coisa anda meio capenga, não tem problema! Todo dia é um ótimo dia para se organizar e virar o jogo. Exemplo disso são as seis mulheres incríveis que ilustram a nossa matéria de capa, tendo a triatleta profissional Bia Neres como destaque (acredita que ela fez um Ironman 70.3 sem saber que estava grávida?), inclusive nesta capa poderosíssima. Elas são mães e, mesmo com toda a correria, não deixam de se encontrar com o melhor delas na atividade física – e ensinam que você capaz de fazer o mesmo (ainda que não tenha filhos).

A gente sabe que nada substitui o trabalho in loco de um profissional (e apoiamos o atendimento individualizado), mas damos aquela força para quem não tem tempo de ir à academia: testamos os melhores aplicativos e serviços de treino via streaming para conseguir encaixar de vez a atividade física na rotina. São aplicativos confiáveis, desenvolvidos com a curadoria de profissionais de educação física e bem-estar. Experimente todos da lista e veja qual é o mais legal para o seu objetivo!

Agora, se você treina na academia, mas não curte musculação, escolhemos as aulas mais legais que prometem fazer o tempo passar rapidinho e ainda fortalecer os músculos e melhorar o condicionamento. Prepare-se para suar!

Para os bike lovers, tem conteúdo de pedal para melhorar o rendimento e ir mais longe; aos trail runners, dicas espertas para se dar bem nas trilhas; e muito mais.

Aprecie sem moderação tudo o que fizemos para você. Depois conte para nós o que achou da edição e qual a sua matéria favorita!