MITO 7: Usar faixas para reduzir o abdômen

FATO: Elas só ajudam a afinar enquanto você as usa

A moda das tiras “modeladoras” voltou, induzindo a falsa esperança de reduzir os centímetros abdominais, perdendo gordura localizada ou modelando as curvas da coluna vertebral. No entanto, a única coisa que se obtém da cinta é: comprimir as vísceras e tecidos abdominais, limitando a sua mobilidade torácica.

Os cintos ou espartilhos comprimem excessivamente a cintura, causando pressão para baixo, impactando o assoalho pélvico, e para cima, criando o mesmo efeito de quando apertamos o tubo do creme dental do centro em vez de para baixo e para cima.

Os corpetes foram associados à fraqueza das costas, do assoalho pélvico e abdominal (sua função postural é artificialmente substituída). Lembre-se de que já possuímos um cinturão anatômico totalmente natural. Nosso core age como um verdadeiro cinto natural estabilizando e protegendo o tronco, de forma que um treino adequado do core permitirá que você tenha uma silhueta como se estivesse usando uma faixa, mas a todo momento.