YOGA PARA TODOS

Idade, limitações físicas, lesões ou dores: nada disso impede a prática de Kaiut Yoga, um método criado para potencializar as capacidades do corpo em qualquer situação

Um método inclusivo e moderno: assim pode ser definido o Kaiut Yoga, que busca devolver a mobilidade do corpo e o bem-estar mental. “Além de prevenir e combater as dores, a intenção é oferecer ao praticante a possibilidade de experienciar tudo o que o corpo pode fazer”, destaca Francisco Kaiut, criador do método. O método mantém as posturas clássicas do yoga e usa também as posições pouco conhecidas, mas que conseguem trazer benefícios variados. Além disso, alguns movimentos são customizados e, apesar de a aula ser coletiva, o instrutor consegue orientar e adaptar os exercícios de acordo com a necessidade de cada aluno.

Ninguém fica de fora: qualquer um pode praticar a técnica, independentemente de idade e condicionamento físico, incluindo pessoas com deficiência, idosos ou que foram sedentárias a vida toda. “Tenho um bom exemplo, que é

um aluno que se matriculou aos 60 anos, com as capacidades cognitivas inteiramente funcionais porém o físico muito frágil. Hoje, com 78 anos, ou seja, após 18 anos de prática, esse aluno relata que os problemas circulatórios que existiam antes já não existem mais, tem disposição e consegue realizar coisas que não imaginava que conseguiria. Espera-se que, após uma certa idade, a pessoa não consiga mais ter ganhos físicos, mas nossa experiência só mostra que os ganhos não param”, conta Francisco.

As turmas, então, acabam sendo ecléticas e muitos alunos possuem necessidades específicas. Nos Estados Unidos, é comum as escolas de Kaiut Yoga receberem alunos veteranos de guerra, amputados, com deficiências físicas e idosos. Todo mundo na mesma sala, proporcionando uma aula totalmente inclusiva, que é a ideia principal da marca.