Le mot de Caty

Le bookazine souffle sa première bougie!

Une année s'est écoulée depuis la publication du premier numéro de notre bookazine. Un projet qui me remplit de fierté et qui, certains s'en souviendront peut-être, découle d'un défi personnel. Revenons deux ans en arrière…

J'ai accumulé un surplus de poids pendant quelques années, surtout par manque de motivation et d'organisation. En octobre 2016, j'ai décidé qu'il était temps de me prendre en main. Pour concrétiser ce projet personnel, j'ai eu l'idée folle de faire appel à des spécialistes pour entamer un programme de perte de poids… et de faire de ce défi un livre! Accompagnée par une kinésiologue et par notre nutritionniste, Charlotte Geroudet, j'ai réussi ce pari risqué: celui de perdre 10 lb en 1 mois (pesées avant et après le défi à l'appui!). Mais le gain que j'ai réalisé va bien au-delà de la perte de poids: j'ai appris à retrouver le plaisir de manger sainement!

Ayant moi-même pu mesurer l'efficacité du programme, j'ai pensé qu'il pourrait être intéressant de créer un groupe Facebook afin de partager des conseils et de se motiver en communauté. Au départ, la durée de vie du groupe devait se limiter à la période du défi. Mais son grand succès et la demande des gens nous ont incités non seulement à conserver le groupe, mais aussi à le renommer «Les plaisirs minceur de Caty».

En parallèle, nous avons lancé une publication homonyme: une série de bookazines, chacun accompagné d'un défi sur le groupe Facebook. Tout cela dans le but de vous guider dans votre quotidien et de vous motiver à maintenir vos nouvelles habitudes. Notre objectif premier, c'est que le programme fonctionne, bien entendu, mais on souhaite aussi offrir des idées de menus qui font l'unanimité et encourager la découverte de nouveaux aliments.

Pour terminer, j'aimerais vous exprimer ma gratitude devant votre enthousiasme qui, soit dit en passant, a largement dépassé mes attentes. Vos nombreux témoignages sur Facebook me rendent doublement heureuse de célébrer cet anniversaire. Je ne vous dis pas le bonheur que j'éprouve à constaterque mon défi personnel a donné lieu à des outils appréciés, utiles et utilisés!

Longue vie aux saines habitudes, au plaisir, au bien-être… et au partage!