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Plaisir au Menu avec Caty
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2018-10-11
Les conseils nutrition de Charlotte
Nos exercices simples et efficaces: seulement 15 minutes par jour
Le mot de Caty
Dormir fait-il maigrir?
20 aliments que l’on peut manger sans engraisser (ou presque!)
Index des recettes
10 trucs pour améliorer son sommeil1
Zoom sur les phytoestrogènes
FRUITS ET LÉGUMES
Pâtes carbonara version allégée
Chop suey au boeuf
Wrap végétarien
Pain moelleux aux carottes
Roulades de poulet fajitas
Burger végé et frites de légumes-racines
Poisson au cari
Soupe à l’oignon légère au parfum d’érable
Craquelins aux graines de chia
Brochettes de poulet aux tomates séchées et salade d’épinards
Poêlée de tofu et légumes
Soupe-repas à la thaïe
1 muffin au quinoa, framboises et pépites de chocolat
Nacho allégé
Filet de porc farci aux canneberges et noix
Pâté au boeuf et aux légumes
Panna cotta au yogourt et boisson d’amandes
Barres tendres énergétiques sans cuisson
Quesadillas à la patate douce
Crevettes grillées au lait de coco style poke bowl
Sauté de porc aux champignons et tomates
Chili à la dinde
Salade grecque au poulet
Saumon au riz sauvage, betteraves et haricots verts
Poulet aux tomates, champignons et courgettes
Club sandwich à l’indienne
Pancake sur la plaque
Hauts de cuisses de poulet et brocoli dans le poêlon
Spaghetti aux boulettes de dinde
Petits gâteaux au chocolat et patates douces
Riz frit de chou-fleur
Wraps au poulet balsamique
Falafels sur salade
Salade de poulet et quinoa au citron
Poivrons farcis teriyaki
Pizza insalata au jambon serrano sur pâte de chou-fleur
Gratin de fruits de mer, chou-fleur et saumon
Tartines de patates douces
Croûtons au prosciutto et confit d'oignons
Velouté de poivrons rouges grillés
Rosettes de dinde aux canneberges
Bûche allégée au chocolat
French
Canada
Health & Fitness
Plaisir au Menu avec Caty - 2018-08-09
Plaisir au Menu avec Caty - 2019-01-10