Smoothie baies et mangue
PRÉPARATION 5 MINUTES
• 750 ml (3 tasses) de lait 2%
• 250 ml (1 tasse) de mélange de petits fruits surgelés
• 250 ml (1 tasse) de mangue surgelée en cubes
• 250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0 %
• 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
• 15 ml (1 c. à soupe) de germe de blé QUANTITÉ
4 PORTIONS
1. Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients. Émulsionner 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
2. Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt. S’il n’est pas assez liquide, ajouter un peu de lait.