Rages et envies : il y a une différence!

Il est important de distinguer ces deux concepts. Une rage de sucre est incontrôlée et survient en réponse à une impulsion. Elle fait moins appel au plaisir. Une envie fait plutôt référence à notre attrait inné pour le sucre et au fait d’en manger parce que l’on aime ça. Dans le cas de rages, il vaut mieux apprendre à les contrôler, par exemple en gérant mieux son stress, en évitant la privation ou en mangeant à des heures régulières.