Essayer de nouvelles activités physiques

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Marcher ou courir sur un tapis roulant n’est pas le seul moyen d’amasser un max de pas. Il existe une foule d’activités pour bouger en ayant du plaisir sans vous lasser : kickboxing, danse, aquagym, patinage sur glace ou à roulettes, ski de fond, vélo, etc. Voici quelques exemples d’activités transposées en nombre de pas :