垃圾人定律
讀者有沒有曾經經歷這樣的事，因為別人的一句說話或一個行為而感到受傷害？
在心理學上，有一個理論名叫「垃圾人定律」，
意指人好像一輛垃圾車，每天載著不同的「垃圾」四處走。這些「垃圾」包括失望、煩躁、挫折和
憤怒。
當人們承載太多「垃圾」時，就會找個地方將垃
圾拋棄，有時候，這些「垃圾」會不幸地落在其他人
身上。
形成惡性循環
這種現象，在生活中比比皆是。例如在公路遇上塞車時，不少司機會顯得不耐煩，不斷按喇叭，彷彿塞車的問題能夠在喇叭聲中得以解決，事實上，當然並非如此。
可是，讓問題變得更嚴重的是，這種不耐煩，是
會在人與人之間迅速傳播。
當一位司機按響喇叭後，附近的司機也會相繼按喇叭，結果在繁忙的馬路上，混雜著不同車輛喇叭聲，讓司機們變得更加煩躁，形成一個惡性循環。
要妥善處理「垃圾人定律」，秘訣是要保持清明
的心境。當看到別人充滿負能量時，便應告訴自己：「我不能受他的影響，他是他，我是我」。
當發現自己開始出現各種情緒，例如憤怒，便可以告訴自己：「這不是真實的我」，然後把憤怒的情緒
輕輕地放置在一旁，並把專注力溫柔地放回自己的身體上，例如專注呼吸。
哥倫布是人類史上偉大的航海家，因為他發現了新大陸，從而將地球各地的人連接在一起。
然而，在哥倫布的航行過程中，相信他一定聽過不少船員負面的想法，在船上可謂是充斥著「垃圾人定律」。
消滅負能量
不過，哥倫布堅持其信念，沒有被週遭的不信任聲音而影響判斷，甚至能夠將自己的正面能量傳給身邊的人，最終達成了目標。
筆者認為，當我們能夠做回自己的主人，不再成為外在物慾的奴隸，我們便如聖經所說般，能夠得著「喜樂、平安的心」。這份正能量便很自然地向身邊的人散發，從而消除在團隊中的負能量。