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ArticleDe volta para o pre­sente

Con­ver­sando sobre o assunto com algu­mas pes­soas, per­ce­be­mos que a sen­sa­ção de estar vivendo no modo auto­má­tico está sendo comum. Acor­da­mos, tra­ba­lha­mos, mal per­ce­be­mos o que almo­ça­mos, con­ver­sa­mos por vide­o­cha­mada ou um...

ArticleMINDFULNESS

Em uma era na qual as infor­ma­ções per­cor­rem rapi­da­mente as mídias, todas as pes­soas dese­jam ser hitech. Con­tudo, uma prá­tica mile­nar tem sido reto­mada para que a pres­são da rotina não inter­fira no ren­di­mento do ser humano. O...

ArticleSEPARANDO AS COISAS

Uma dife­ren­ci­a­ção deve ser feita quando o assunto é medi­ta­ção e mind­ful­ness: o obje­tivo final de cada uma delas. Enquanto uma é desen­vol­vida para a atin­gir a sere­ni­dade, a outra volta-se ao foco e à aten­ção. Quando o líder hindu...

ArticleMedi­tando NO ESCRITÓRIO

Um escri­tó­rio fechado, com diver­sos indi­ví­duos que falam, teclam e até mesmo oca­si­o­nam con­fli­tos no ambi­ente de tra­ba­lho, tal­vez não seja o melhor lugar para per­ma­ne­cer por um perí­odo do dia. Foi ao per­ce­ber essa rea­li­dade, somada...

ArticleNa PRÁTICA

Aima­gem pro­je­tada pelo grande público a res­peito da medi­ta­ção não leva em conta o pre­paro que deve ser pla­ne­jado para garan­tir bom desem­pe­nho durante o exer­cí­cio. Algu­mas dicas e eta­pas são neces­sá­rias na fase ini­cial,...

ArticleGui­a­dos pela TECNOLOGIA

Em um mundo de cone­xões inten­sas, pos­si­bi­li­ta­das pelos meios tec­no­ló­gi­cos como smartpho­nes e inter­net, garan­tir um tempo para uma pausa parece impos­sí­vel. Con­tudo, engana-se quem pensa que momen­tos de rela­xa­mento não podem ser...

ArticleUMA PAIXÃO INESPERADA, UMA MORTE SUSPEITA E A INEXPLICÁVEL CONEXÃO ENTRE DUAS IRMÃS.