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Septiembre siempre llega con ganas de poner orden. Volvemos a los horarios, al trabajo, al gimnasio y a esas rutinas que durante el verano hemos dejado un poco de lado. Eso sí, todas tenemos claro que no hay que hacerlo todo de golpe. Por...
Cumplir años es inevitable, pero la forma en la que envejecemos no depende únicamente del calendario. La alimentación, el ejercicio, el descanso o la exposición al sol influyen en cómo responde nuestro organismo al paso del...
El suelo es una de las superficies que más se ensucia en casa, pero también una de las que más puede estropearse por intentar dejarlo impecable. Usar demasiado detergente, frotar con estropajos abrasivos o pasar la fregona muy mojada...
No hace falta viajar lejos para sufrir jet lag. Tras semanas acostándonos tarde, durmiendo siestas largas y comiendo a deshora toca volver a la normalidad. Recuperar el ritmo no consiste solo en meterse antes en la cama, sino en volver...
