Hvad går konceptet forest bathing ud på?

SVAR: Forest bathing har siden 1980’erne vaeret en anerkendt terapiform i Japan, mens den først nu er ved at gøre sit indtog i vores del af verden. Her udnytter man de grønne omgivelsers positive effekt på vores mentale helbred og velvaere til at forebygge fx stress og depression. Det kan beskrives som et besøg i skoven med mindfulness for øje. På japansk kaldes faemomenet shinrin-yoku. Direkte oversat betyder shinrin ‘skov’, og yoku ‘bad’. Shinrin-yoku vil altså sige at bade sig i skovens atmosfaere og lade alle sanserne fyldes af de mange indtryk, den giver.