Tu corazón

DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN. La Federación Mundial del Corazón tiene por objetivo que para 2025 se haya reducido en 25 % la cantidad de muertes prematuras por males cardiacos. Al respecto, hay factores de riesgo que no podemos controlar, como edad (aumenta el riesgo con ella); sexo (hormonas femeninas hacen a las mujeres menos propensas en general); etnia (negros son más propensos que blancos) e historia familiar. Pero aumentamos el riesgo de cardiopatía si llevamos dieta rica en grasa saturada, estamos en sobrepeso, somos sedentarios, no controlamos nuestra presión arterial, no limitamos el alcohol y fumamos. Son los factores de riesgo controlables, que empezaron a investigarse desde 1930 y al paso del tiempo constituyen un esquema consolidado. Elección individual.