Perusteet

Tervetuloa joogamatkasi alkuun. Täällä voit lukea joogan hyödyistä ja selvittää, mikä joogalaji on paras juuri sinun ja tavoitteidesi kannalta. Lisäksi saat tietää kaiken, mitä tarvitset päästäksesi alkuun – mitä varusteita tarvitset, mihin aikaan päivästä on parasta harjoitella, kuinka tärkeää on lämmitellä kunnolla ja kuinka luoda täydellinen ympäristö joogaharjoituksellesi.