Vink­ki

Aloittelijan Jooga - - 4. Viikko -

Kes­ki­ty hen­gi­tyk­see­si, jos mie­le­si al­kaa vael­lel­la. Hengitä sy­väl­le vat­saan ja anna aja­tus­ten rau­hoit­tua ja ke­hon pai­nua ren­to­na alus­taa vas­ten. Tä­mä aut­taa si­nua ren­tou­tu­maan.

Newspapers in Finnish

Newspapers from Finland

© PressReader. All rights reserved.