Seksologi neuvoo
Laittaudu kuin olisit menossa ensitreffeille
Ajan mittaan itsestä huolehtiminen voi lipsua. Stressaavien, ulkoa annettujen kauneusihanteiden perässä ei kannata juosta ja itsestään kannattaa pitää huolta ennen kaikkea oman itsensä vuoksi, mutta parisuhde voi pysyä hehkuvampana, kun omaan hyvinvointiin panostaa myös toista ilahduttaakseen. Huoliteltu olemus kohottaa mielialaa ja lisää kipinää suhteeseen.
Seksiä monella tavalla
Jos sinusta tuntuu, että seksi on muuttunut tylsäksi, syynä voi olla, että et itsekään tuo siihen vaihtelua. Jos asento pysyy vuosi vuodelta samana, yllätyksellisyyttä ja sen tuomaa pientä kutkuttavaa jännitystä ei pääse syntymään. Kokeilkaa jotakin uutta! Kaikkea ei tarvitse muuttaa, sillä siihenkin on syynsä, että toistatte mielellänne samaa asentoa tai asetelmaa. Koettakaa esimerkiksi tehdä nykyinen mieliasentonne hiukan toisin: eri rytmissä, järjestyksessä tai vaikka pienin keskeytyksin.
Tutustu omaan kehoosi
Tutki, mikä saa juuri sinut tikittämään. Oman kropan tutkiskelu ei ole pelkkää teinien hommaa, sillä keho ja seksuaalisuus kehittyvät läpi elämän. Keho on kuin yksi suuri nautintoa tuova elin, josta löytyy aina jotakin uutta. Tunne itsesi, niin voit kertoa myös kumppanillesi, mistä pidät eniten.
Sovintoseksi on yliarvostettua
Riidan jälkeinen seksi on harvoin aidosti ihanaa, vaikka toisin väitettäisiinkin. Toinen osapuoli ei välttämättä pysty vielä rentoutumaan ja luottamaan toiseen. Eripuran jälkeen ei tietenkään kannata rangaista toista hellyyden kieltämisellä, mutta suuttumuksen kannattaa antaa asettua ensin.
Homma hoituu yhteispelillä
Erityisesti keski-iän tienoilla seksielämään saattaa ilmaantua uusia kompastuskiviä. Mies saattaa tuskitella erektion heikkenemistä, nainen puolestaan vaihdevuosien aiheuttamaa limakalvojen kuivumista. Parisuhteessa seksi ei ole yksilölaji vaan tiimipeliä, joten näitäkään asioita ei kannata surra yksin, vaan esimerkiksi liukuvoiteiden (kuten mainion manteliöljyn) käyttöä voi harjoitella yhdessä. Rakasteluun valmistautumisesta voi tehdä osan esileikkiä.
Kiire on surkea tekosyy
Rakkaille asioille on aina aikaa. Jos ei ole aikaa rakastella, taustalla voi olla muita syitä. Jos seksi ei enää tunnu yhtä tärkeältä kuin ennen, kannattaa pohtia, mistä todella kiikastaa. Olipa syy konkreettisen fyysinen tai jokin mielen sopukoissa piilevä asia, sen selvittely auttaa päättämään, kuinka rakkauselämää voisi parhaiten jatkaa.
Uskottomuus voi joskus uudistaa
Neuvo ei todellakaan ole yleispätevä eikä uskottomuutta voi suositella väljähtyneen suhteen korjaussarjaksi, mutta on myös pariskuntia, joiden suhdetta paluu syrjähypystä oman rakkaan vierelle on lujittanut. Syrjähyppyyn on aina jokin syy, ja sen selvittäminen esimerkiksi seksologin vastaanotolla voi avata suhteen solmuja.
Orgasmi on myös viestintuoja
Jos orgasmin saavuttaminen ei oikein tahdo onnistua entiseen tapaan, katse kannattaa ehkä kääntää myös omaan terveydentilaan. Jos rakkautta ja halua riittää mutta orgasmi ei tahdo tulla, syynä voi olla esimerkiksi jokin sairaus, kuten diabetes tai aineenvaihdunnan ongelmat. Käynti lääkärin pakeilla voi kannattaa.
Ota vastuuta
Koska seksi on yhteispeliä, sen onnistuminenkaan ei voi olla pelkästään toisesta osapuolesta kiinni. Jos tylsistyminen uhkaa, siitä kannattaa kertoa toiselle lempeästi ja ehdottaa tapoja, joilla koneeseen saisi uutta potkua. Se kannattaa, vaikka alku olisikin hankalaa. Kun puheyhteys on auki ja kumpikin haluaa onnistua, uusi hehku on helpompi saavuttaa.
Suutele, suutele pitkään
Ovatko kielisuudelmat vaihtuneet nopeiksi suikkauksiksi ovensuussa? Anna kielenkärjelle uusi tilaisuus! Siinä saattaa piillä kipinä, joka saa aikaan uuden roihun. Pari lempeää hyväilyä vielä lisää, niin jo alkaa lämpö löytyä. Jo se, että suudelmaa tai hyväilyä pitkittää jonkin verran, saattaa lisätä nautintoa ja herättää haluja.
Heiluuko peitto harvoin, jopa niin harvoin, että seksi tuntuu pikemminkin velvollisuudelta kuin ilolta? Et ole yksin. "Tylsää" ja "hankalaa" ovat sanoja, joilla seksologi Jesper Bay-hansenin asiakkaat useimmiten kuvaavat seksielämäänsä. Seksologi neuvoo, kuinka intohimo saa siivet, jotka kantavat koko elämän ajan. ? ”Joko flirttailin kumppanilleni tänään?” on kysymys, joka kannattaa esittää parisuhteessa itselleen joka päivä.