Nauti päivänvalosta.
Mene ulos päivittäin ja nauti niin paljon päivänvaloa kuin mahdollista. Se auttaa sisäistä kelloa ja ehkäisee sinisen valon vaikutuksia iltaisin.
Mene ulos päivittäin ja nauti niin paljon päivänvaloa kuin mahdollista. Se auttaa sisäistä kelloa ja ehkäisee sinisen valon vaikutuksia iltaisin.