Näyttöjen valo illalla herättää makeanhimon
Jo yksi tunti tietokoneen tai puhelimen näyttöjen sinistä valoa riittää lisäämään makeanhimoa.
Tekeekö usein mieli makeaa vielä hammaspesun jälkeen illalla? Se saattaa johtua siitä, että katselet vuoteessa vielä sinivaloista näyttöä. Eläinkokeissa havaittiin, että jo yksi tunti sinistä valoa, jollaista tiekoneiden ja puhelinten näytöt tyypillisesti hohtavat, voi aktivoida halun syödä makeaa. Tutkimuksessa ihmisen vuorokausirytmiin tottuneet rotat altistettiin iltaisin tunniksi siniselle valolle. Sen jälkeen niiden annettiin valita tasapainoista, normaalia jyrsijöiden ruokaa, vettä, sianrasvaa tai sokerivettä. Kävi ilmi, että niinä iltoina, jolloin rotat altstuivat sinivalolle, ne valitsivat sokeriveden useammin kuin muina iltoina. Seuraavana päivänä havaittiin myös muutoksia rottien glukoosinsietokyvyssä, mikä voi viitata tyypin 2 diabetekseen. Lähde: Strasbourgin yliopisto