RASKAUSAJAN HIERONTA

Oletko raskaana? Voit ehkäistä raskausarpien syntymistä jonkin verran hieromalla ihoasi päivittäin öljyllä, joka notkistaa sidekudoksia. Tee näin: 1 Valitse voiteluaine Käytä täyteläistä rasvaa tai hyödyllisiä rasvahappoja sisältävää öljyä, kuten manteliöljyä tai oliiviöljyä. 2 Levitä sormin Voitele peukalo ja etusormi ja nipistä niiden väliin pieni ihoalue sieltä, minne arpia helposti syntyy, eli vatsan tai reisien alueelta. 3 Vedä ja irrota Nipistä ja vedä kevyesti. Päästä irti niin, että iho liukuu takaisin paikalleen. Toista viereisellä ihoalueella ja jatka, kunnes koko alue on käsitelty. 4 Pohdi perimää Geenit jyllävät: jos raskausarvet ovat yleisiä suvussasi, alttiutesi saada niitä on suuri.

Lähde: Yael Adler, Iholla