Voiko madaltuneen jalkaholvin kuntouttaa ennalleen? VOI
Jalkaholvin luonnollisen kaaren voi palauttaa treenaamalla 3–4 kertaa viikossa. Voit esimerkiksi siirrellä pientä rättiä lattialla puolelta toiselle käyttämällä vain varpaitasi, jolloin jalkaholvi vuoroin jännittyy ja vuoroin rentoutuu. On tärkeää käyttää kenkiä, joissa jalka pääsee työskentelemään luonnollisesti, ja kulkea myös avojaloin.