Jämät käyttöön
Ethän vain heitä aterialta jääneitä tähteitä roskiin? Jos vastasit kyllä, koska et keksi mihin niitä voisi käyttää, tässä muutamia ehdotuksia:
Riisi, bulgur ja kvinoa Lisää liha- tai kasvismurekemassaan, salaatteihin ja keittoihin. Paista munakasmassan kanssa pikaruuaksi.
Peruna ja muut juurekset Viipaleina voileivälle. Muussattuna sämpylätaikinaan. Kuutioina paistettavaksi, keittoon, munakkaaseen tai pyttipannuun.
Pasta Ruokaisiin salaatteihin ja keittoihin. Nopeasti kuumennettuna ja pestolla ja parmesaanilla elvytettynä uudeksi ateriaksi.
Liha. kala ja kana Voileivälle, pizzan tai tortillan täytteeksi, munakkaaseen, perunan ja juuresten kanssa pyttipannuun ja ruokaisaan salaattiin tai keittoon.