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Vou contar aqui uma experiência pessoal: as primeiras tentativas de ingressar no CrossFit não deram certo para mim. Fiquei enjoada, indisposta e com mais dores que nunca. Confesso que me frustrei, porque faz um tempo que treino pesado...
Barato (não custa muito mais do que R$ 250), fácil de ter e guardar em casa e multifuncional. O kettlebell é um dos melhores acessórios para quem deseja malhar em casa. Inúmeros estudos já comprovaram que ele é uma das ferramentas...
