La pratique
I. créer un réalignement passif
Les postures choisies ici sont issues du yoga, mais certains mouvements complémentaires sont aussi proposés, pour cibler l'action de chaque posture sur la région du cou. L’ensemble de la séquence est inspiré de la méthode Cervica®, mise au point par Blandine Calais Germain. Il s’agit d’une méthode de mouvements entièrement dédiée à la construction d'un cou souple et fort à la fois.