Esprit Yoga HS - 2017-06-04

• LA GUÉ­RI­SON AU BOUT DU TA­PIS
• Un DOS heu­reux
• Une RES­PI­RA­TION puis­sante
• En fi­nir avec le MAL DE TÊTE
• Des CER­VI­CALES sans Dou­leurs
• DOR­MIR à poings fer­més
• MÉ­DI­TER, C’EST BON POUR LA SAN­TÉ !
• SE SOI­GNER AVEC LE yo­ga
• UN PRO­GRAMME SUI­VI ET ADAP­TÉ
• Un VENTRE sans pro­blèmes
• Sa­lu­ta­tion au so­leil
• DE­VE­NIR YOGATHÉRAPEUTE
• La NOUR­RI­TURE, mon amie
• DE la Bien­veillance face au CAN­CER
• Des AR­TI­CU­LA­TIONS Bien hui­lées
• BIEN vivre la MÉNOPAUSE
• Apai­ser les Dou­leurs MENSTRUELLES
• Des ÉMO­TIONS sous contrôle
• « LE yo­ga A ÉTÉ UNE SE­CONDE CHANCE »
• DES SO­LU­TIONS NA­TU­RELLES POUR RÉ­GU­LER SES HOR­MONES
• Faire Bais­ser la TEN­SION
• Dis­soudre L’AN­XIÉ­TÉ
• LE yo­ga à L’HÔ­PI­TAL
• Contri­bu­teurs
• Anan­da ce­bal­los
• Lio­nel cou­dron
• Blan­dine ca­lais-ger­main
• Hé­lène Daude
• Ma­ri­cha Du­mont
• Ri­car­da lan­ge­vin
• Edith Grante
• Alex Grayo
• Cé­line Mi­con­net
• Sté­phane col­liège
• Ysa­bel Pi­neau
• An­gé­lique Dal­lioux
• Quels troubles la yo­ga­thé­ra­pie prend-elle en charge ?
• Les Bien­faits
• Pen­sée
• Ce qui fait La Dif­fé­rence
• Bon pour moi
• Re­laxa­tion as­so­ciée
• Res­pi­ra­tions pour dé­blo­quer le dia­phragme
• Yo­ga ni­dra
• La pra­tique
• Pen­sée
• Les Bien­faits
• Ce qui fait La Dif­fé­rence
• Re­laxa­tion as­so­ciée
• Bon pour moi
• La pra­tique
• Des Cer­vi­cales souples et sans Dou­leurs
• Pen­sée
• Les Bien­faits
• Ce qui fait La Dif­fé­rence
• Mé­di­ta­tion as­so­ciée
• Bon pour moi
• Adho MUKHA sva­na­sa­na
• Ja­tha­ra pa­ri­var­ta­na­sa­na
• Ba­la­sa­na • L'en­fant
• Ard­ha Mat­syen­dra­sa­na
• Dha­nu­ra­sa­na • L'arc
• Mat­sya­sa­na • Le pois­son
• Adho Mukha Sva­na­sa­na • Le chien tête en bas
• Ga­ru­da­sa­na • L'aigle
• Go­mu­kha­sa­na • La tête de vache
• Mar­ja­ria­sa­na • Le chat
• Ut­ka­ta­sa­na • La chaise
• Ta­da­sa­na
• Vi­rabha­dra­sa­na ii
• Ut­thi­ta tri­ko­na­sa­na
• Pen­sée
• Les Bien­faits
• Bon pour moi
• Ce qui fait La Dif­fé­rence
• Pra­naya­ma as­so­cié
• Res­pi­ra­tion Cos­tale an­té­rieure
• Se­tu band­ha avec sup­port le de­mi-pont avec sup­port
• Res­pi­ra­tion dia­phrag­ma­tique al­lon­gé
• Res­pi­ra­tion Cos­tale pos­té­rieure
• Mar­ja­ria­sa­na • Le chat
• As­va san­ca­la­na­sa­na La fente avant en ex­ten­sion
• Pour vous ai­der
• Par­vrit­ta Ut­thi­ta pars­va­ko­na­sa­na
• Pars­va su­kha­sa­na
• Kur­ma­sa­na
• Ba­la­sa­na
• Ja­tha­ra pa­ri­var­ta­na­sa­na
• Apa­na­sa­na
• Mat­sya­sa­na
• Na­di sod­ha­na
• APRÈS LA Pra­tique
• Mé­di­ter, c’est bon pour la san­té !
• Les dif­fé­rentes ondes cé­ré­brales
• Pen­sée
• Les Bien­faits
• Ce qui fait La Dif­fé­rence
• Bon pour moi
• Mé­di­ta­tion as­so­ciée
• Adho MUKHA vi­ra­sa­na - va­riante
• La pra­tique
• Yo­ga et prise de conscience
• As­tuces pour sou­la­ger maux de têtes et mi­graines
• Ja­tha­ra pa­ri­var­ta­na­sa­na
• Ut­ta­na­sa­na
• Adho MUKHA sva­na­sa­na
• Vi­pa­ri­ta ka­ra­ni
• Ard­ha sir­sa­sa­na
• Sup­ta badha ko­na­sa­na
• Ja­nu sir­sa­sa­na
• Adho MUKHA su­kha­sa­na
• Se­tu band­ha sar­van­ga­sa­na
• Vi­pa­ri­ta ka­ra­ni
• Pa­schi­mot­ta­na­sa­na
• Res­pi­ra­tion et vi­sua­li­sa­tion :
• Vi­pa­ri­ta ka­ra­ni - va­riante
• Sa­va­sa­na - va­riante
• Mé­di­ta­tion Du Lâ­cher-prise
• La nour­ri­ture, mon amie
• Pen­sée
• Les Bien­faits
• Ce qui fait La Dif­fé­rence
• Bon pour moi
• Re­laxa­tion as­so­ciée
• Sa­va­sa­na
• Un ac­com­pa­gne­ment ap­pro­prié
• La pra­tique
• Ta­da­sa­na - va­riante
• Ut­ka­ta­sa­na
• Agni sa­ra au sol
• Ud­diya­na band­ha
• Vi­rabha­dra­sa­na ii •
• Pa­ri­vrt­ta Ut­ka­ta­sa­na
• Cha­tus pa­da pi­tham
• Mas­sage du Ha­ra
• Ud­diya­na band­ha de­bout
• Pur­vot­ta­na­sa­na
• Agni sa­ra de­bout
• Ard­ha Mat­syen­dra­sa­na
• Ba­la­sa­na •
• Dha­nu­ra­sa­na •
• Pour vous ai­der
• Pla­vi­ni pra­naya­ma
• Pa­schi­mat­ta­na­sa­na
• Pa­schi­mot­ta­na­sa­na
• APRÈS LA Pra­tique
• Éditorial
• Le Dos­sier
• San­té & Bien-être
• Yo­ga­sphère
• La pra­tique
• L'âme & l'es­prit
• Yo­ga life
• Zoom
• Dis­soudre l’an­xié­té
• Pen­sée
• Les Bien­faits
• Ce qui fait La Dif­fé­rence
• Mé­di­ta­tion as­so­ciée
• Bon pour moi
• Pan­di­cu­la­tion
• Vrik­sha­sa­na
• Su­rya na­mas­kar
• Pa­shi­mot­ta­na­sa­na
• Dan­da­sa­na
• Ut­ta­na­sa­na - va­riante
• Kroun­cha­sa­na - va­riante
• Vi­pa­ri­ta ka­ra­ni •
• Ha­la­sa­na •
• Go­mu­kha­sa­na al­lon­gé
• Eka pa­da sar­van­ga­sa­na
• Mé­di­ta­tion •
• Na­di sho­da­na pra­naya­ma
• Yo­ga Mu­dra en su­kha­sa­na
• Uj­jayi
• Le man­tra si­len­cieux aum
• Apai­ser les Dou­leurs menstruelles
• Pen­sée
• Les Bien­faits
• Ce qui fait La Dif­fé­rence
• Bon pour moi
• Re­laxa­tion as­so­ciée
• Adho MUKHA sva­na­sa­na - va­riante
• Adho MUKHA su­kha­sa­na
• Sup­ta pa­dan­gus­ta­sa­na
• Sup­ta pa­dan­gus­ta­sa­na
• Re­com­man­da­tions pour La res­pi­ra­tion
• Pa­ri­vrt­ta su­kha­sa­na
• Bad­dha ko­na­sa­na - va­riante
• Su­kha­sa­na - va­riante
• Ja­nu sir­sa­sa­na
• Upa­vis­tha ko­na­sa­na
• APRÈS LA Pra­tique
• Sup­ta bad­dha ko­na­sa­na
• Par­sh­va Upa­vis­tha ko­na­sa­na
• Pa­schi­mot­ta­na­sa­na •
• Upa­vis­tha ko­na­sa­na - va­riante
• Des so­lu­tions na­tu­relles pour ré­gu­ler ses hor­mones
• A lire:
• Yo­ga à l’hô­pi­tal : vers une mé­de­cine in­té­gra­tive ?
• Pionnière, le Dr jo­ce­lyne bo­rel-küh­ner a créé la pre­mière consul­ta­tion en yo­ga­thé­ra­pie Dans un hô­pi­tal fran­çais.
• Des ar­ti­cu­la­tions bien hui­lées
• Les Bien­faits
• Pen­sée
• Ce qui fait La Dif­fé­rence
• Re­laxa­tion as­so­ciée
• Bon pour moi
• Poi­gnet et ra­cines des doigts
• Ge­nou
• Mâ­choire
• Épaule et tho­rax
• Ta­lon, Mou­ve­ment dans la lon­gueur
• COU
• Ta­lon, Mou­ve­ment la­té­ral
• Épaule et bras
• Côtes
• Avant-bras
• Un ventre heu­reux
• Pen­sée
• Les Bien­faits
• Ce qui fait La Dif­fé­rence
• Mé­di­ta­tion as­so­ciée
• Bon pour moi
• Pa­ri­vrt­ta Upa­vis­tha ko­na­sa­na
• Ut­thi­ta tri­ko­na­sa­na
• Mode de vie et ali­men­ta­tion sont es­sen­tiels pour La san­té du ventre
• Pour vous ai­der
• Su­rya na­mas­kar
• Pa­ri­vrt­ta tri­ko­na­sa­na
• Pa­ri­vrt­ta par­sh­va­ko­na­sa­na
• Pour vous ai­der
• Sha­la­ba­sa­na - va­riante
• Ut­ta­na­sa­na
• Pour vous ai­der
• Sir­sa­sa­na •
• Pa­ri­vrt­ta su­kha­sa­na
• Ba­la­sa­na va­riante
• Eka pa­da sup­ta pa­va­na Muk­ta­na­sa­na
• Dvi pa­da sup­ta pa­va­na Muk­ta­na­sa­na
• Agni­sa­ra kriya •
• Sar­van­ga­sa­na
• Mé­di­ta­tion de la bien­veillance du ventre
• Pour al­ler plus loin
• Ha­la­sa­na •
• Sa­lu­ta­tion au so­leil
• Vi­pa­ri­ta ka­ra­ni
• Re­trou­ver son équi­libre émo­tion­nel
• Pen­sée
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• Sa­va­sa­na •
• Mar­ja­ria­sa­na •
• Vyagh­ra­sa­na •
• Adho MUKHA sva­na­sa­na
• Ba­la­sa­na •
• Yo­ga des yeux 7
• Ut­ka­ta­sa­na - va­riante
• Pa­ri­vrt­ta Ut­ka­ta­sa­na
• Vrik­sha­sa­na •
• Pars­vot­ta­na­sa­na
• Vi­rabha­dra­sa­na iii - va­riante
• Vi­rabha­dra­sa­na i
• Sar­van­ga­sa­na •
• Ard­ha Mat­syen­dra­sa­na
• Kur­ma­sa­na sim­pli­fié
• Apa­na­sa­na
• Ma­tya­sa­na avec sup­port
• Pra­naya­ma • na­di Sho­da­na res­pi­ra­tion alternée
• Bien vivre la ménopause
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• Go­kar­na - va­riante
• Conseils
• Ut­ka­ta­sa­na - va­riante
• Sup­ta pra­sa­ri­ta pa­dot­ta­na­sa­na
• Pour vous ai­der
• Pour vous ai­der
• Ana­ha­ta­sa­na
• Upa­vis­tha ko­na­sa­na
• Bas­tri­ka La res­pi­ra­tion De feu
• Pour vous ai­der
• Ja­nu sir­sa­sa­na
• Ard­ha Mat­syen­dra­sa­na
• Ma­ri­chya­sa­na iii
• Vi­pa­ri­ta ka­ra­ni
• Bad­dha ko­na­sa­na
• Sup­ta bad­dha ko­na­sa­na
• Mat­sya­sa­na, Jambes ten­dues
• Har­mo­ni­sa­tion De L’éner­gie (ovaires, thy­roïde et L’hy­po­physe)
• Vi­sua­li­sa­tion De la lu­mière
• Cir­cu­la­tion De L'éner­gie
• «le yo­ga a été une se­conde chance»
• De la bien­veillance face au can­cer
• Les Bien­faits
• Pen­sée
• Ce qui fait La Dif­fé­rence
• Mé­di­ta­tion as­so­ciée
• Bon pour moi
• Ta­da­sa­na- va­riante
• Ut­ta­na­sa­na
• L’en­sei­gnant : un ac­com­pa­gne­ment sub­til
• Pars­vot­ta­na­sa­na
• Vrik­sha­sa­na - va­riante • L’arbre - va­riante
• Vrisk­sha­sa­na •
• Dur­ga •
• Pa­ri­vrt­ta ta­da­sa­na •
• Pra­sa­ri­ta pa­dot­ta­na­sa­na en tor­sion
• Vi­rabha­dra­sa­na i •
• Mar­ja­ria­sa­na •
• Sa­va­sa­na •
• La vague au sol
• AUM
• Apa­na­sa­na •
• Faire bais­ser la ten­sion
• Pen­sée
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• Pour vous ai­der
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• Par­sh­va Mar­ja­ria­sa­na
• Sir­sa­sa­na
• Ma­ri­chya­sa­na iii
• Adho MUKHA sva­na­sa­na
• Sar­van­ga­sa­na
• Ha­la­sa­na •
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• Sa­ma­vrit­ti pra­naya­ma
• Mat­sya­sa­na - va­riante
• Mé­di­ta­tion sur le Coeur
• De­ve­nir yogathérapeute
• La san­té par le yo­ga
• Une ap­proche oc­ci­den­tale de la yo­ga­thé­ra­pie
• 50 ob­jec­tifs bien-être
• 40 séances pour agir sur des troubles pré­cis

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Esprit Yoga HS - 2017-10-05