La santé par le yoga

la yogathérapie dans la tradition indienne

Ces deux ouvrages sont incontournables pour découvrir les outils traditionnels de la yogathérapie. Dans le premier, le Dr N. Chandrakesan présente le potentiel du yoga et les principes généraux de la yogathérapie appliquée aux affections de l’appareil locomoteur. Dans le second volume, ce médecin et professeur de yogathérapie se penche sur le système respiratoire, le système cardiovasculaire et la digestion. L’approche est liée à la tradition indienne du yoga et s’inscrit dans la lignée des enseignements du grand maître indien T. Krishnamacharya. Pour l’éditeur, « La Yogathérapie tire son potentiel de cette science du yoga. C’est une approche naturelle, individuelle, simple, efficace et puissante. Elle conduit le patient à l’autonomie. Sa santé se rétablit grâce à une pratique quotidienne, adaptée, évolutive et régulièrement supervisée ».

Dr N. Chandrasekaran, Yogathérapie, Formation pratique Tome 1 & 2, Éd. Agamat

Une collection ciblée

Lionel Coudron décline aussi une collection d’ouvrages très ciblés (soigner l’attaque de panique et l’anxiété, soigner l’insomnie, soigner la douleur et la fibromyalgie, soigner le stress, soigner l’hypertension artérielle et soigner les troubles digestifs) et très pratiques à utiliser. Tous ces livres proposent des exercices, postures et respiration, des méditations et relaxations et des conseils d’hygiène de vie pour respecter son corps et trouver la voie de la guérison.

Lionel Coudron et Corinne Miéville, Collection Yoga-thérapie,

Éd. Odile Jacob.