Astuces pour soulager maux de têtes et migraines

s’allonger dans le noir et dans le calme appliquer un sac plastique de glaçons sur la nuque pendant 30 mn en respirant profondément (l’hypoventilation peut suffire à déclencher un mal de tête )

appliquer quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée mélangées à une cuillère d'huile végétale sur les tempes, le front et la nuque.

appliquer un cataplasme d’argile sur le front.