MÉDITER : LES LIEUX
Où méditer ? Où trouver les bonnes infos sur les ateliers, les programmes et les retraites ? Voici quelques lieux et associations incontournables.
association pour le Développement De la mindfulness
née en 2009, l’association pour le développement de la mindfulness (adm) démocratise l’utilisation de la pleine conscience comme outil de mieux-être. l’adm met en lien des professionnels de belgique, France et Suisse, organise des conférences sur le sujet de la pleine conscience dans la santé, la mbsr (voir notre article p. 58) ou la mbct (minfulness based Cognitive therapy) et oriente, grâce à un annuaire, le public vers des groupes qui enseignent ces disciplines. pour aller plus loin, l’association organise aussi régulièrement des retraites silencieuses avec des intervenants expérimentés et reconnus. le site internet est très utile : de nombreux évènements y sont répertoriés www.association-mindfulness.org
méditer… au bar
ouvert depuis peu en plein coeur de paris, le bar à méditation est un espace sur trois étages qui propose des méditations laïques. l’équipe est composée d’experts avec une longue expérience. on peut y pratiquer différentes formes de méditation visant par exemple la réduction du stress, les désordres alimentaires ou encore des méditations spécifiquement conçues pour les enfants et les adolescents. très originale aussi l’afterwork méditation, pour se vider la tête après une journée compliquée…
bar à méditation, 20 rue du Gaillon, paris 75002. www.barameditation.fr
enfance et attention
la pleine Conscience se développe de plus en plus, et pas seulement pour les adultes. l’association enfance et attention souhaite donc accompagner les enfants et adolescents dans l’attention qu’ils portent sur eux-mêmes et leur relation à autrui. l’association regroupe des professionnels formés aux méthodes de développement de l’attention chez les enfants qui se basent sur le protocole mbsr. des interventions dans les écoles sont organisées en France et en belgique (consultable sur leur site internet).
www.enfance-et-attention.org
le village DES pruniers
maître bouddhiste installé en France, thich nhat Hanh a fondé le Village des pruniers en dordogne. au milieu des moines, moniales et des sons de cloches, l’occasion nous est offerte de recevoir des enseignements et de pratiquer la pleine Conscience dans toutes les tâches quotidiennes. bien qu'inspirées par la pensée bouddhiste, les retraites sont destinées à tout le monde. le Village des pruniers propose des journées de pleine Conscience tous les jeudis et dimanches, mais aussi des retraites à différentes périodes de l’année. pour ceux qui ne peuvent se déplacer, « la maison de l’inspir », en région parisienne, propose aussi des journées de pleine Conscience.
www.villagedespruniers.net