Perdre du ventre pour préserver sa santé
Au fil des années, votre taille s’est épaissie. Ces kilos ne sont pas anodins car ils augmentent le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires. Nos conseils pour vous aider à retrouver la ligne et protéger votre capital santé.
La graisse du ventre est différente de celle des hanches ou des cuisses. « Les études épidémiologiques réalisées depuis 15 ans ont montré que l’augmentation du tour de taille est corrélée à la hausse du risque de maladies métaboliques, comme le diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires », explique le Pr Max Lafontan, directeur de recherche à l’Inserm.
COMMENT LA GRAISSE ABDOMINALE AGIT-ELLE ?
Contrairement à la graisse superficielle logée sous la peau, cette graisse profonde et viscérale n’est pas inerte. Elle relargue dans la circulation sanguine différentes molécules (acides gras, hormones...) qui vont, graduellement, entraver le bon fonctionnement des organes.
C’EST QUOI LE SYNDROME DE LA BEDAINE ?
Ces réactions en cascade déséquilibrent l’organisme.
Petit à petit, tous les clignotants passent au rouge et forment ce que l’on appelle le “syndrome métabolique”. Différents critères définissent ce syndrome : un tour de taille excessif, une analyse sanguine montrant un taux de triglycérides trop élevé et une augmentation de la glycémie à jeun, une tension artérielle trop forte et un taux de “bon” cholestérol (HDL) abaissé. Une personne qui présente au moins trois de ces symptômes a davantage de risque de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires (infarctus, accident vasculaire cérébral, hypertension artérielle...), mais également de cancers et de maladies du foie.