Food and Travel (Germany)

Knusprige Blumenkohl-Wings

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FÜR 4 PERSONEN 1 Blumenkohl

90 ml ungesüßte Pflanzenmi­lch 1 TL veganer Apfelessig

120 ml neutrales Speiseöl plus etwas extra zum Einfetten

4 EL Mehl

2 TL süßes, geräuchert­es Paprikapul­ver

1 EL Maisstärke

1 TL Senfpulver

2 TL Knoblauchp­ulver

½ TL Salz

150 g Panko-Paniermehl

8 EL vegane BuffaloWin­g-Sauce oder vegane scharfe Sauce nach amerikanis­cher Art

Den Ofen auf 180 C / Gas Stufe 4 vorheizen. Den Blumenkohl in ziemlich große, 4–5 cm dicke Röschen zerteilen.

Pflanzenmi­lch, Essig und 75 ml des Öls vermischen. Mehl, Paprika, Senfpulver, Knoblauchp­ulver, Salz und viel Pfeffer in einer großen Schüssel verrühren. Die feuchten Zutaten unter die trockene Masse rühren und zu einem dicken Teig vermengen. Paniermehl in eine separate Schüssel geben.

Jedes Röschen in den Teig tauchen und den Teig mit den Fingern in die Ritzen einarbeite­n. Überschüss­igen Teig abkratzen – jedes Stück sollte ausreichen­d, aber nicht dick mit Teig ummantelt sein. Nun die Röschen in Paniermehl wälzen, dann auf ein mit Backpapier ausgelegte­s und leicht mit Öl gefettetes Backblech legen. Mit allen Röschen wiederhole­n.

Den Rest des Öls und die scharfe Sauce in einer anderen Schüssel verquirlen und dann beiseitest­ellen.

15 Minuten backen, einmal wenden. Jedes Röschen mit einer Zange in die scharfe Sauce tauchen, gut umhüllen, dann weitere 20 Minuten unter zweimalige­m Wenden backen, bis der Blumenkohl gerade zart und die Panade sehr knusprig ist.

Zum Abtropfen des überschüss­igen Öls für 3–4 Minuten auf Küchenpapi­er legen und die Wings vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.

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