Conversando sobre o assunto com algumas pessoas, percebemos que a sensação de estar vivendo no modo automático está sendo comum. Acordamos, trabalhamos, mal percebemos o que almoçamos, conversamos por videochamada ou um...
Em uma era na qual as informações percorrem rapidamente as mídias, todas as pessoas desejam ser hitech. Contudo, uma prática milenar tem sido retomada para que a pressão da rotina não interfira no rendimento do ser humano. O...
Uma diferenciação deve ser feita quando o assunto é meditação e mindfulness: o objetivo final de cada uma delas. Enquanto uma é desenvolvida para a atingir a serenidade, a outra volta-se ao foco e à atenção. Quando o líder hindu...
Um escritório fechado, com diversos indivíduos que falam, teclam e até mesmo ocasionam conflitos no ambiente de trabalho, talvez não seja o melhor lugar para permanecer por um período do dia. Foi ao perceber essa realidade, somada...
Aimagem projetada pelo grande público a respeito da meditação não leva em conta o preparo que deve ser planejado para garantir bom desempenho durante o exercício. Algumas dicas e etapas são necessárias na fase inicial,...
Em um mundo de conexões intensas, possibilitadas pelos meios tecnológicos como smartphones e internet, garantir um tempo para uma pausa parece impossível. Contudo, engana-se quem pensa que momentos de relaxamento não podem ser...