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阿茲祖:細節決定成就
(吉隆坡11日訊)在體育科學的支援下,阿茲祖表示自己在年齡漸長後仍能繼續維持巔峰時的速度和力量,他還指出自己對冠軍越來越飢渴,目前最大的目標是要贏得奧運會
金牌。
已30歲的“袖珍火箭”阿茲祖在7月杪的中國場地腳車國際一級賽奪得衝刺和麒麟賽金牌,以強勢姿態征戰8月18日展開的雅加達-巨港亞運會。
不過,由於場地腳車賽將在27才日展開,因此大馬腳車隊在21日時才前往雅加達。
中國賽強勢歸來
在去年的世錦賽贏得麒麟賽冠軍的阿茲祖在今年年初的表現不佳,導致無法在今年的世錦賽實現衛冕,在共運會也只排名第6。不過,他在中國賽強勢歸來,其教練比斯利更揚言他在亞運會時會達到巔峰的狀態。
詢問阿茲祖在年過而立後如何保持狀態,他說:“其實,要繼續保持力量和速度並不難,我的訓練量還是和以前一樣,但當年齡漸大之後,體能和傷勢上的恢復肯定不如年輕時快。慶幸的是,我們有很好的體育科學作為支援,也有很好的設施如按摩、冰浴和各種器材等,因此就看自己如何調整。”
阿茲祖還特別強調,細節是一名選手成功與否的秘笈。
照顧每一個細節
“當然,我也得非常注重細節,這一點我效仿歐洲的天空隊,他們的選手有特質的床墊、床單和枕頭等物品,每一次出國也會攜帶消毒搓手液體,以免感染細菌導致生病。總之,照顧每一個細節才能保持健康,這是我現在非常注重的。”
雖然訓練量從未改變,但阿茲祖坦言自己未來還是會改變訓練方式,他說:“現在場地腳車的趨勢是大部分選手都使用高排擋,而在此前,選手們較多使用注重速度的低排擋。就我來說,我的體型比較嬌小,所以不適合使用高排擋,所以我需要找出適合自己的排擋,因此訓練方式會有稍微的改變。”
作為一名頂尖的腳車選手,除了會騎腳車,也要會組裝腳車,阿茲祖就是一個很好的示範。一旁紅衣者是教練比斯利。
今年將是阿茲祖第3次參加四年一度的亞運會,而他在2010年時贏得麒麟賽金牌,但本屆賽會會否是他的最後一屆?他說: “這絕對不會是我最後一屆亞運會,我完全沒有停下腳步,我還在前進,一直對勝利感到飢渴,而我目前最大的目標是贏得奧運會金牌。”
30歲又如何?阿茲祖表示,重要的是付出、犧牲和心態上的調整,他覺得自己至少還能參加兩屆奧運會,所以沒有考慮過退役的事情,“我現在的任務不僅是要為國家取得好的成績,還要幫助年輕的選手成長。”
本屆亞運參加3個項目放眼1金
阿茲祖將在本屆亞運會參加衝刺、麒麟和團體衝刺賽三個項目,他在談到自己的目標時說: “我的目標是至少拿下1金,不管是衝刺賽或麒麟賽,我的強項是麒麟賽,但我在衝刺賽的表現自去年起得到很大的進步,所以要拿下2金還是有機會,不過我選擇一步一步來。另外,我覺得沙費道斯在衝刺賽的實力比我強,至少我們現在有兩名選手,總好過之前只有我,這就像是回到之前我和伍安臨的時候。”
阿茲祖在綜合型運動會已很久沒有參加團體衝刺賽,現在他將與沙費道斯和法德希爾聯手,他指出,法德希爾也有很多的進步,他對參加這個項目充滿期待,放眼打破刷新全國紀錄。
沙費道斯也將參加衝刺、麒麟和團體衝刺賽三個項目,而法德希爾只參加團體衝刺賽。
日中韓成最大勁敵
談到大馬隊在亞運會的勁敵,阿茲祖說: “我們在亞運會的頭號勁敵是日本,他們非常認真對待這個賽會,以備戰2020年的奧運會,接下來就是中國和韓國。不過,我們也不能看小其他的對手,如哈薩克和伊朗等,但要特別注意的是日本。”
接下來,阿茲祖在談到自己目前的狀態時說:“我在中國賽的表現很好,這讓我出乎意料,我在衝刺賽預賽取得9.8秒多的成績,在決賽則取得9.9秒多,而中國的徐超雖在預賽踩出9.6秒多的亮眼成績,但我在衝刺賽和麒麟賽決賽都成功戰勝他,這是很好的預兆。”
“在中國賽結束後,我們距離亞運會開始有三週的時間訓練,在首週,我們專注於鍛煉力量,而在隨後兩週,我們專注訓練速度。當我們參加中國賽前,沒有太專注訓練速度,因此經過過去三週的訓練,我希望自己在印尼能書寫個人的最佳紀錄,或許也能打破9.6秒多的亞洲紀錄。”
最後,阿茲祖表示很開心能在大馬備戰亞運會:“兩國的氣候和食物差不多,而從大馬前往雅加達也很近,這讓我們能提前適應那邊的氛圍。此外,在亞運會開始前能在大馬與團長、領隊和其他選手見面,能提高我們的士氣。”