淺嘗即止

酒精傷精卵

对于一些人而言，过年不喝酒仿佛就是没了年的味道，但其实酒对于想要怀上猪宝宝的夫妇并不推崇。无可否认，红酒或啤酒少量饮用有其好，但前提是不可酗酒，可是在过年期间有多少人能做到浅尝即止呢？不仅如此，酒后乱性、酒后出意外也不少见，有些人更因不堪酒量而被灌几杯，结果引发一连串的意外如酒精中毒等，最终本是开心欢庆的佳节却变成一塌糊涂。

就以健康角度，酒精饮品并不是好的饮料选择，而从妇科医生角度来看，酒精对精子及卵子素质伤害甚大，因此奉劝想要有猪宝宝的夫妇，这个年，酒就浅尝足矣。

另外，在新春期间有各种应节美食，除了上述曾提及肉干及年饼之外，糖果、零嘴、腊味、年糕以及炸虾饼等都属于高糖、高盐及高淀粉，而这些美食不仅是健康杀手，对于想要怀孕的夫妇，那更是怀孕的破坏王，能少则少。

总的而言，不管是针对健康抑或想要怀孕的夫妇，在面对佳节美食前必须贯彻均衡饮食，即除了享用佳节才有的应节菜肴如年菜、鱼生等，在各种应节美食前，只要做到不过量即为好，任何美食只要一过量那就是对健康造成伤害。

至于如何判断过量与否，我的建议是少量浅尝为佳，无须大吃大喝，毕竟新年最大的喜悦除了吃，相聚团圆更为重要，时刻记住管住自己食欲，让佳节喜悦更有意义。