CMCO區運動休閒活動准進行

在CMCO区，所有个人和团体运动及休闲活动获准进行，训练、比赛和举办当地比赛可在没有观众或支持者的情况下进行。

“对于室内和半开放式的设施或场所，则须在运作期间进行监督。”

在CMCO区举办本地和国际赛事必须先获得青年及体育部的批准，而赛事能在没有观众的情况下进行；不过，外国参赛者或官员须获得移民局的批准才能入境。

“所有参与本地和国际赛事的参赛者、官员和后备选手必须在赛事的3天前进行筛检。只有检测呈阴性的参赛者可以参加比赛。”

至于在MCO区，本地和国际赛事不被允许，除了大马足球联赛（MFL）、大马藤球联赛（STL）及钩球联赛（MHL）。

MCO区仅准无肢体接触运动

在MCO区，只有无肢体接触的一个人运动获准进行；跑步、骑脚车、高尔夫球、体操、两轮和四轮摩托运动获准进行，网球、羽球和乒乓仅允许单打。

足球、篮球、钩球和藤球仅允许无肢体接触的个人训练，此训练可单独或群体进行，但必须保持人身距离。

体育设备的使用必须根据时间表且必须事先预定，不允许没有预约（walk in），人数仅限于场所容量的30%。