24 n los últimos años hemos escuchado mucho sobre las dietas detox, para desintoxicar el organismo de cuanta cosa procesada comemos. En teoría, los beneficios de este régimen prometen un organismo más limpio, sano y fuerte. Me llama la atención que le damos mucha importancia a la acumulación de toxinas, químicos y sustancias dañinas en el cuerpo pero pocas veces reflexionamos sobre lo que vamos acumulando en la mente. La mente funciona como un músculo que está recibiendo información de manera constante. Simplemente, al hacer scroll down en Instagram nos sometemos a una cantidad tremenda de imágenes, ideas, textos, memes, publicidad y demás. Parece que no, pero al final del día, podemos sentirnos agotados de tanta información que hemos recibido. Por si fuera poco, algunas de esas ideas pasarán sin dejar mayor rastro en nuestra mente, pero hay otras que detonan recuerdos o pensamientos que empezamos a rumiar, como las vacas, y traemos una idea que no nos deja en paz. Muchos de los pensamientos que se acumulan en la mente son negativos o simplemente, inútiles. Es como tener el ático lleno de trastes viejos, muebles rotos y empolvados. Ni adornan, ni sirven y nada más ocupan espacio. En este tiempo de cuarentena donde la vida nos ha obligado a tomar un ritmo más lento vale la pena dedicarnos un tiempo especial para nosotros. Así como hacemos una cita en el salón de belleza @claravillarreal contacto@claravillarreal.com 360. / Saltillo, Coahuila / domingo 21 de junio de 2020