§1 KLE DEG SOM EN LØPER

I gamle dager var det enkelt. Sokkene var lave, shortsen var kort og trøya løs og åpen. Fargene var avdempet, og det var ikke mange av dem. Siden har verden som kjent gått av hengslene. Shortsene ser ut som fotballshortser, sokkene har krøpet helt opp til knaerne og fargene skriker i alle retninger.

Vil du holde deg på den smale sti gjelder de klassiske oldschool-reglene fortsatt: korte, hvite sokker, kort, mørk shorts og en singlet (som ikke må forveksles med en T-skjorte uten ermer, som er strengt forbudt) eller en T-skjorte i lys farge. Pannebånd er greit, mens caps er mer kontroversielt. Det handler om tradisjon, men det handler også om å bli kvitt varmen og sikre best mulig bevegelsesfrihet.

Godt råd: Laer av ikonene – Steve Prefontaine, Bernard Lagat og Eliud Kipchoge – så går det ikke helt galt.

Unntak: