Aktiv Trening (Norway) - 2020-08-28

• BRU­TALT BRI­TISK SYK­KEL­RITT
• SYK­KEL­RITT.
• TAKT OG TONE.
• BYGGESTEIN­ER.
• SUPERØKT.
• OPPSKRIFTE­R.
• PORTRETT.
• LØ­PING.
• STYR­KE.
• SØVN.
• HJEMMETREN­ING.
• STORTEST.
• ANMELDELSE­R.
• Splitt­shorts i fri dres­sur
• VI PRØ­VER.
• NYHETER.
• SPØR OSS.
• GJØR SOM VEN­NE­NE – FÅ NY MO­TI­VA­SJON
• PRØV DET SELV
• REN TORTOUR I AL­PE­NE
• VANNTETT LUKSUSLYD
• 30 %
• FET MAT ØDE­LEG­GER KONSENTRAS­JONEN
• KRYDRET MAT RE­DU­SE­RER BETENNELSE­R
• SYKKELKOMF­ORT I 3D
• LE­SER­NE SVA­RER
• 11 år
• HVA BØR DU SPI­SE?
• NY VI­TEN: DU KAN TRE­NE BÅ­DE KONDIS OG STYR­KE
• LØPETØY FRA SCOTT
• MU­SIKK ER SUNT FOR HJER­TET
• FREM­TI­DENS MARATONRAC­ER
• UUNNVAERLI­G TRENINGSUT­STYR Det vik­tigs­te ut­sty­ret
• FINN BA­LAN­SEN
• FLE­RE PROTEINER HJEL­PER HJER­TET
• §1 KLE DEG SOM EN LØ­PER
• §2 SNAKK OM NOE AN­NET
• §4 LØP MED STIL
• §6 VASK LØPEKLAERN­E
• §3 STÅ STIL­LE
• §5 DEKK DEG TIL
• §7 HILS PÅ AND­RE
• 9 HOLD PÅ KROPPSVAES­KENE
• §8 IKKE LØP OM KAPP
• Zov deg zter­ke­re z
• Mo­sjon gir bed­re søvn
• Søvn­man­gel gir fle­re ska­der
• 10 tips til su­per­søvn
• PÅ SLUT­TEN
• SÅ MAN­GE RUN­DER SOM MU­LIG
• KLEM MUSK­LE­NE
• OKKLU­SJONS­TRE­NING:
• SPURT I OPPOVERBAK­KE
• SIR­KEL­TRE­NING:
• BAKKE­IN­TER­VAL­LER:
• DROPP­SETT:
• PRØV ULI­KE MA­SKI­NER
• GÅ NED I VEKT
• ALLROUND-IN­TER­VAL­LER:
• GRIP TAU­ET
• BATT­LE ROPE:
• KNALL­HARD KJER­NE
• RO DEG I SENK
• 500 M. RO­ING:
• KJER­NE-BURNOUT:
• 3 gode råd
• TA TO LET­TE SETT
• TABATA-IN­TER­VAL­LER:
• KORT, MEN HARDT
• VELG ETTER MO­TI­VA­SJO­NEN
• SU­PER­SETT:
• TREN MED EN VENN
• UT AV BOB­LA
• FA­BI­AN CAN­CEL­LA­RA
• LØP LET­TE­RE
• DU HAR TRENT FOR HARDT OG FOR MYE
• DU HAR STÅTT EL­LER SIT­TET FOR MYE
• DU ER STRES­SET
• DU HAR TRENT FOR MYE STYR­KE
• DU HAR SPIST FOR MYE
• DU HAR SO­VET DÅR­LIG
• AKUTTHJELP PÅ FAR­TEN
• DU ER DEHYDRERT
• SKO­ENE DINE ER FOR GAMLE – EL­LER FOR NYE
• Ris­tet brok­ko­li og blom­kål med ti­ger­re­ker
• Kre­met blom­kål­sup­pe
• Tips:
• Kål­sa­lat med trane­ba­er og ba­con
• Ro­sen­kål­sa­lat med laks
• Tips:
• Gryte­kål med cho­ri­zo og vill­ris
• Karri­kål med hak­ket okse­kjøtt
• Tips:
• THREE PE­AKS CY­CLO-CROSS
• Tre­nings­data på bil­lig­salg
• GAR­MIN FORERUNNER 45
• GAR­MIN VIVOACTIVE 4S
• SIG­MA ID.TRI
• Bat­te­ri, GPS og puls
• PO­LAR M430
• PO­LAR VANTAGE M
• COROS PACE
• Hva an­net kan du få?
• GAR­MIN FORERUNNER 735XT
• OPP-OG-NEDINTERVA­LLER
• HOVEDDEL
• SUPERØKT:
• OPP­VAR­MING:
• NED­TRAP­PING
• Ma­tens 4 vik­tigs­te byggestein­er
• 4
• 2
• 6
• 7
• 5
• 9
• 8
• 1
• 3
• 10
• SNARVEIEN TIL VASKE­BRETT
• TRE KJAP­PE OM EMS­CULPT
• RE­SUL­TA­TET
• Topp klokke til fri­luft og tre­ning
• Nyheter fra gamle hel­ter
• Tre­nings­trøye til alt mu­lig
• Su­per­sko i re­tro­stil
• Fra tid­lig vår til sen høst
• God all­round­er til sen­te­ret
• TREN HE­LE KROP­PEN MED ETT RED­SKAP
• THRUSTERS
• UT­FALL BAK­OVER
• TRICEPS­PRESS OVER HO­DET
• ROTASJONER
• ARMHEVINGE­R
• FOROVERBØY­D RO­ING
• Hvor­dan be­va­rer jeg mo­ti­va­sjo­nen?
• Er saft­is sun­ne­re enn fløte­is?
• Hvor­dan kjen­ner man at man har hael­spo­re?
• SKRIV TIL OSS OG FÅ SVAR
• Hvor­dan hop­per jeg på syk­ke­len?
• KNE­BØY VS. BEIN­PRESS
• Hva bør jeg se etter hvis jeg vil sjek­ke meng­den av fiske­olje i et kost­til­skudd?
• Hvil­ken tre­ning bør jeg sup­ple­re lande­veis­syk­lin­gen min med?
• Er det noen for­de­ler ved å ta bein­press i ma­skin fram­for kne­bøy med stang?
• Er juice ska­de­lig for ten­ne­ne?
• JA
• EF­FEK­TIV TRE­NING
• FULL RANGE OF MOTION
• NYE MÅ­TER

Norwegian

Norway

Sports

Health & Fitness

Pages

FORSIDE : 1

INNHOLD : 2

INNHOLD : 3

NYHETER : 4

NYHETER : 5

NYHETER : 6

NYHETER : 7

NYHETER : 8

NYHETER : 9

NYHETER : 10

NYHETER : 11

NYHETER : 12

NYHETER : 13

NYHETER : 14

NYHETER : 15

NYHETER : 16

TAKT OG TONE PÅ LØPETUREN : 17

TAKT OG TONE PÅ LØPETUREN : 18

TAKT OG TONE PÅ LØPETUREN : 19

TAKT OG TONE PÅ LØPETUREN : 20

SOV DEG STERKERE : 21

SOV DEG STERKERE : 22

SOV DEG STERKERE : 23

SOV DEG STERKERE : 24

SOV DEG STERKERE : 25

SOV DEG STERKERE : 26

GI ALT PÅ SLUTTEN : 27

GI ALT PÅ SLUTTEN : 28

GI ALT PÅ SLUTTEN : 29

GI ALT PÅ SLUTTEN : 30

GI ALT PÅ SLUTTEN : 31

GI ALT PÅ SLUTTEN : 32

GI ALT PÅ SLUTTEN : 33

GI ALT PÅ SLUTTEN : 34

BLI KVITT TUNGE BEIN : 35

BLI KVITT TUNGE BEIN : 36

BLI KVITT TUNGE BEIN : 37

BLI KVITT TUNGE BEIN : 38

GJØR KÅL PÅ KÅLEN : 39

GJØR KÅL PÅ KÅLEN : 40

GJØR KÅL PÅ KÅLEN : 41

GJØR KÅL PÅ KÅLEN : 42

OPP, NED, OPP, NED, OPP, NED, OPP, NED, OPP, NED : 43

OPP, NED, OPP, NED, OPP, NED, OPP, NED, OPP, NED : 44

OPP, NED, OPP, NED, OPP, NED, OPP, NED, OPP, NED : 45

STORTEST : 46

STORTEST : 47

STORTEST : 48

STORTEST : 49

STORTEST : 50

STORTEST : 51

STORTEST : 52

STORTEST : 53

STORTEST : 54

STORTEST : 55

STORTEST : 56

MATENS FIRE VIKTIGSTE BYGGESTEIN­ER : 57

MATENS FIRE VIKTIGSTE BYGGESTEIN­ER : 58

MATENS FIRE VIKTIGSTE BYGGESTEIN­ER : 59

MATENS FIRE VIKTIGSTE BYGGESTEIN­ER : 60

MATENS FIRE VIKTIGSTE BYGGESTEIN­ER : 61

ANMELDELSE­R : 62

ANMELDELSE­R : 63

ANMELDELSE­R : 64

ANMELDELSE­R : 65

ANMELDELSE­R : 66

ANMELDELSE­R : 67

ANMELDELSE­R : 68

ANMELDELSE­R : 69

ANMELDELSE­R : 70

ANMELDELSE­R : 71

SPØR OSS : 72

SPØR OSS : 73

NESTE UTGAVE : 74

NESTE UTGAVE : 75

Aktiv Trening (Norway) - 2020-07-31

Aktiv Trening (Norway) - 2020-09-25