§7 HILS PÅ ANDRE

Du har tatt på deg ganske spesielt tøy og løper uten at det er noe du skal rekke. Det er faktisk litt merkelig adferd, og det minste du kan gjøre, er å anerkjenne andre som er ute og gjør det samme som deg. Hils derfor på andre løpere du møter underveis. Det oppmuntrer dem og gjør faktisk også deg selv i bedre humør.

Godt råd: Selv et smil eller et nikk er nok til å anerkjenne den andre. Det klarer du nok å få til, selv om du er ute på ditt siste 1000-meterintervall. Unntak:

Jo hardere løpeturen er, jo mer anerkjennelse har man behov for. Gi derfor tommel opp eller klapp for andre som virkelig presser seg selv eller er ute i dårlig vaer.